Self Dev · Методичка

Relationships

Конфликты в отношениях · инструмент анализа

22 глав4 части0/22 прочитано

Часть I. Теоретические основы

1Введение: как пользоваться методичкой→2Природа конфликта: определения, функции, конфликт vs ссора→3Личность в конфликте: темперамент, характер, защитные механизмы→4Теория привязанности во взрослых отношениях→5Когнитивные искажения и иррациональные убеждения→6Эмоции в конфликте: регуляция и алекситимия→

Часть II. Динамика конфликта

7Стадии эскалации и деэскалации конфликта→8Драматический треугольник Карпмана→9Четыре всадника Готтмана и противоядия→10Паттерны коммуникации: ННО, я-высказывания, активное слушание→11Системный взгляд на пару: круговая причинность и гомеостаз→12Стили конфликтного поведения (Томас-Килманн)→

Часть III. Практический инструментарий анализа

13Диагностический чек-лист разбора конфликта→14Метод принципиальных переговоров (Фишер и Юри)→15Вечные и решаемые проблемы→16Триггеры и семья происхождения→17Работа с границами→18Repair attempts: восстановление доверия после конфликта→

Часть IV. Прикладные разделы

19Типовые сценарии конфликтов→20Разбор кейсов→21Упражнения и практикумы→22Когда нужен специалист: маркеры абьюза и созависимости→