9 типов энергетических вампиров
Кто такие энергетические вампиры
Есть люди, рядом с которыми вы буквально теряете силы, а они как будто наполняются энергией и становятся спокойнее и увереннее в себе. В любом случае это люди, которые восстанавливаются и самоутверждаются только за счёт других — им нужны доноры . Общая схема одна: они нарушают чужие границы и не дают их восстановить или выйти из коммуникации, манипулируя чувствами вины, стыда и страха .
У термина нет клинического определения — это народный ярлык для целого набора паттернов, которые курс уже разбирал по отдельности: нарциссическая подпитка чужим восхищением (Лекции 31-32), садизм психопата (Лекция 34), десять признаков токсичного человека (Лекция 36). Ценность этой лекции не в новой диагностической категории, а в том, что она собирает разрозненные приёмы в единую практическую типологию — «по каким сценариям это обычно происходит».
Тип 1: болтуны, сплетники, критики
Друзья, коллеги и родные, которые «присаживаются на уши» с бесконечными разговорами о том, как всё плохо и несправедливо. Прервать неудобно — «а вдруг обидите хорошего человека» — и вы заражаетесь этой тоской и тревогой, удерживаемые собственной «хорошестью» и страхом одиночества .
Тип 2: профессиональные жертвы
Вечно в страданиях, всегда несправедливо обижены — и с удовольствием делятся очередной трагедией, ожидая сочувствия и помощи. Отказать — значит стать «бесчувственным эгоистом»: так вы незаметно заражаетесь виной за собственное благополучие .
Тип 3: любознательные
Им нужно знать всё в мельчайших подробностях — деньги, планы, отношения. По сути они охотятся за вашими ценностями, «выпивая» их через рассказ: поделившись сокровенным с посторонним, вы вдруг замечаете, что цель как будто потускнела .
Тип 4: хамы и провокаторы
Ищут конфликт, прекрасно чувствуют, на какие кнопки давить, чтобы вывести из себя, — а потом ещё обвиняют жертву в неуравновешенности. Их обычные доноры — «хорошие мальчики и девочки», которых с детства учили, что «умный промолчит», а злиться нехорошо; проглоченная реакция потом ещё долго прокручивается в голове .
Тип 5: тираны, садисты и начальники
Получают удовольствие, причиняя боль тем, кто не может ответить, — например, руководители, использующие страх увольнения для самоутверждения за счёт подчинённых. «Само не рассосётся»: каждый сам определяет, позволяет он себя есть или нет .
Тип 6: супруги в созависимых отношениях
В здоровых отношениях оба дарят тепло по своей воле и оба остаются наполненными. Если же отношения построены на вине и страхе, один ест другого: тот, кто больше боится быть брошенным, обычно и есть донор, а невротик с хроническим чувством вины и невротик с хроническим чувством обиды создают крепкую, но несчастливую созависимую пару — и передают эту модель детям .
Тип 7: «мамочки»
Сочетают почти все предыдущие приёмы, завёрнутые в материнскую любовь: критику, контроль, вторжение в личные вещи — «это всё для тебя, я же волнуюсь». Возраст не имеет значения — сорокалетнего ребёнка так же держат установкой «маму нельзя обижать, это же святое» .
Тип 8: дети
Отдельная тема: обычно проблемное поведение ребёнка — это выражение проблемы всей семьи, а не его личная испорченность. Если мама эмоционально холодна, ребёнок может стать «трудным», потому что это самый доступный способ добыть подтверждение «я есть, мама на меня реагирует»; если брак родителей трещит по швам, его поведение может на время объединить их вокруг общей заботы .
Идея, что симптом ребёнка обслуживает всю семейную систему, — центральное понятие семейной системной терапии, оформившееся в 1950-х в работах Мюррея Боуэна и Сальвадора Минухина. Боуэн показал, что семьи под хроническим стрессом «сгружают» тревогу на наименее защищённого члена системы, который становится её «контейнером» — часто именно ребёнка называют «identified patient», хотя дисфункция распределена по всей семье. Пример из лекции про распадающийся брак — практически хрестоматийная иллюстрация этой модели.
Тип 9: осознанные профессионалы
Некоторые применяют техники подавления и расщепления собеседника осознанно и даже профессионально — в отдельных сферах такие навыки являются рабочей компетенцией. Отследить такое воздействие сложно: оно обычно быстрое и незаметное, «ниже радаров» .
Три механизма отъёма энергии
Собирая все девять типов вместе, механика сводится к трём вещам: нарушают границы и делают больно; удерживают через вину, стыд, обиду и страх, чтобы вы не сопротивлялись; отравляют беспомощностью и «психовирусами» бедности и слабости .
Полностью защититься нельзя
Вы не сможете совсем не реагировать на присутствие другого человека, его эмоции и слова — если вы, конечно, не психопат: сработают автоматические реакции. Популярные визуализации в духе «стена» или «зеркало» не остановят профессионального хищника, зато вполне способны разрушить питающие, тёплые отношения — тот же щит одинаково блокирует и вред, и заботу .